Groepslessen

Zin om te sporten in groep? Bij InForm kan je terecht voor groepslessen voor alle niveaus, ongeacht leeftijd of conditie. Zijn bepaalde oefeningen te zwaar of heb je bepaalde blessures, dan worden hiervoor variaties gegeven.

Maak een account aan op de trainin app, duidt de gratis proefles aan in de shop

en plan je gratis proefles in ! Werkt iets niet naar behoren bel of mail ons.

Circuittraining

.

Met Circuit Training ga je voor the full package: vetverbranding, spieropbouw en conditie in 1!

Bij circuit training doe je elke oefening gedurende een vaste tijd, daarna schuif je op naar de volgende oefening. Dit maakt de les heel afwisselend, en kunnen we ook variëren in het gebruik van materiaal. De les wordt gegeven door Alexander kinesitherapeut en performance coach. 

Er is ook een bring a friend principe. Breng je iemand mee op gratis proefles dan krijg je zelf je credit van de groepsles terug. Je komt dan dus beiden gratis.

Pilates

We bewegen in de Pilates vanuit de kern van ons lichaam, onze core, ook wel powerhouse genoemd. De ideale beweging voor wie last heeft van (lage) rugpijn. Pilates zorgt voor de diepe spieren en zal je silhouet shapen. Pilates zorgt daarnaast ook voor evenwicht en flexibiliteit. Je lichaam wordt sterker, leniger en je wordt mentaal veerkrachtiger door een les pilates.

.

Senioren InForm

Een groepstraining voor senioren (65+) waarbij een variatie van evenwicht, kracht en cardio oefeningen wordt gegeven aangepast aan het oudere lichaam. Voor iedere oudere die gezond ouder wil worden. Heb je bijkomende problemen hart, ademhaling, diabetes enz. Contacteer ons en we bekijken of je deel kan nemen.

.

VIKING RUN

4 MEI 2024
Vraag info aan jouw InForm Coach

Tijdstabel